テレビでやってました！
実は、「いびき」は本当に身体に良くないんだそうです。
その番組では、言ってましたね？！
夜寝ている間に「いびき」をかく人で、
もしそれが、週３回以上だとしたら、
将来、心筋梗塞になるリスクが高くなるんだそうです・・ｘｘ。(ﾟдﾟ)！
理由は、寝ている間のいびきにより、
呼吸時に取り込む酸素量が減ってしまうから・・とのこと。
取り込む酸素量が十分でないと、血中の酸素量が不足してしまう・・。
すると、血流も落ちて、血管内には、
動脈瘤などの不純物が堆積しやすくなってしまうんだそうです。
つまり、「いびき」による酸素不足を避けること、
いびきをよくかく人は、その防止が、
寝る時には、大事になるということの様。
簡単な「いびき防止法」が紹介されてました。
１つは、専用の防止テープを使って、「口呼吸の防止」をすること。
【メディア掲載多数】口呼吸防止テープ ねむるん
２個セット 60日分（30枚入り×２） ■日本製■
（いびき軽減グッズ鼻呼吸促進 口閉じテープ）
単純に、寝る前に、口にテープを貼って、
強制的に、口を閉じるということでした。
これにより、口呼吸を防止して、鼻呼吸となるので、
呼吸時の気道が確保され、酸素不足を回避できるというんですね。
ほかには、もう１つ「いびき」防止法が・・
オススメは、寝る前に、
少量のオリーブオイル（スプーン１杯程）を飲むこと。
ヴィラブランカ オーガニック
エクストラバージンオリーブオイル 500ml
イタリア人の生活常識として紹介されていました。
オリーブオイルの保湿効果により、喉の負担が軽減され、
やはり、いびきを防止してくれるんだそうです。
日頃、夜「いびき」をかいていても、
あまり気にしていなかったかもしれませんが、
さすがに、「心筋梗塞」になる可能性が増えてしまう・・xx.
そんな風に聞いてしまうと、「いびき」へのケア、
今後はしっかりしたいと思います。(^o^)v
