真夏日

いや～～、昨日は昼間、さすがに暑かった・・xx。
もしかしたら、今日もなのかもしれませんが、
今年最高の暑さだと、夜のニュースでやってましたね。

昼間、出先のどこかで見た、温度計は、確か「３４℃」ってなってました。Σ(ﾟдﾟlll)

5月30日、真夏日だった地域は、気象庁調べで、２７１箇所もあった！
まだ5月が終わるところなのに、ホント、もう夏！って感じですよね・・。

出典：flickr

 

「夏日」「真夏日」の違いって？

よく天気予報やニュースで言ってる、その違いって知ってますか？

「夏日」とは、日最高気温）が、25度以上の日。
「真夏日」とは、日最高気温が、30度以上の日。
そしてちなみに、もう１つ、「猛暑日」
日最高気温が、35度以上の日のことを言うんです。

昨日は、暑い一日の仕事を終えたあとの、「冷たいビール」最高でした。(*^^)v

 

アルコールは、ご飯より、カロリーがある　(-｡-;

今回は、もう１つ雑学を。

夏は、冷たくて美味しいビールですが、
実は、お酒はご飯より、カロリーがあることを・・xx

メタボが気になる方は、是非、知っておくといいかもしれませんね。
自分が摂取してしまうカロリー量を。

そんなの気にしてたら、美味しいお酒なんて、飲めなくなっちゃいますが、
これからの暑い夏、連日、ビールジョッキを片手に、乾杯！なんて続くとしたら、
ちょっと頭の片隅に、インプットしておくべき・・？！

アルコールは、1gあたり7kcalで、ご飯などの炭水化物とタンパク質は、1gあたり4kcal。

ビールは、350ml１缶で、約140kcal
日本酒は、１合で、おおよそ180kcal
焼酎は、、水又はお湯割りで、１杯が　約126kcal。
ワインは、グラス１杯で、約73kcal

ちなみに、ご飯のカロリーは、お茶碗１杯で、約250kcal　とのこと。

そうなんです。もしビールを３５缶で２本飲むとしたら、
それだけで、ご飯１杯以上の摂取カロリーになっちゃうんですよね。

揚げ物などと食事をしながら、ビールをジョッキで数杯、
そして、締めには、ラーメン・・

なんてことを、連日、続けたら、健康面では、大きな負担が伴う訳なんです。
つまり、摂取カロリーオーバーで、メタボまっしぐら！という、悪循環に！！

暑い夏には、やっぱり、冷たくて、美味しいビール！を
仕事終わりに、ゴクゴクやりたいものですが、
ちょっと健康を気遣って、飲むことをしないと、
夏の終わりには、身体が大変なことになってしまうんですよね・・xx。

飲むなら、たまには、ワインを！！
きっと「冷たい白」なら、そんなに悪くない。　(*^^)v

夏本番を迎えるまえに、ちょっとアルコールについては、再認識と注意喚起です。

父の日も間近！
何か、いいワインのギフトでももらっちゃおうかな？？)^o^(

 

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